
体調が優れないと、心も病みます。
心が病むと、体調はなかなか良くなりません。
そんな時は、自分の中のストレスと言う存在にも鈍感で無頓着になっていたりします。
私は、疲労やストレスがキャパをオーバーすると、身体が確実にストップをかけます。
不調を訴えて、立ち止まざるお得ない状況になってしまうのです。
"ストレスを解消する方法はありますか?"
私のストレス解消法は、以前はダンスでした。
でも、何事も本気モード入ってしまうと、欲が出てきますよね。
もっと上達したい、もっと知りたい……。
欲が出て来ると、現状の自分と理想との開きを自覚するようになります。
そして、かえって、ストレスを感じる
ようにもなってしまいかねません。
今の趣味と言えば、勉強ばかり。
語学にワイン。
テキストにマーカーして、
ノートやエクセル、そして最近のお気に入りのiPhoneのノートアプリで要点をまとめるです。
でも、達成感と知識は高まるけど、ストレスの解消にはなってるんだか……?
ちなみにワインを飲むのは好きですが、これも頭を使ってしまうので、私にとっては勉強みたいな物です。
無意識に味の分析をはじめてしまうし。
そんな私の今の一番のストレス解消は、泣く事ですね。
ドラマや映画や漫画なんかで泣く。
先日、ワイン関係の漫画を読破したくて、漫画喫茶に引きこもり、
"ソムリエール"を読んで居ました。
ちょいちょい号泣。
その日の帰り、やたら気分がスッキリしていて、
そういえば泣くのってストレス解消に良いんだったな~て事を思い出したんです。
"神の雫"は、現実離れしてる話が多かったんだけど、(読み物としては面白い)、
"ソムリエール"は地味で親しみやすいのもあり。
出来過ぎ感や御都合主義も否めないけど、
心が疲れて居る時ほど、単純なハッピーエンドに癒されたかったりするものでしょう?
ストレスを解消する方法はありますか?
ウチに来てくれる事と言ってくれる人が居たら、幸せですね。
まあ、"ご褒美"と言って貰える事は、もっと光栄です。